শিরোনাম:

Tue 06 March 2018 - 07:57pm

তরমুজ দেহের পানিশূন্যতা দূর করে

Published by: super admin, banglarnari24.com

a89ecc4770da20e7ee5bb5e3e5f0cda7.jpg

প্রকৃতিতে যদিও এখন বসন্তকাল চলছে কিন্তু দিনের তাপমাত্রা জানান দিচ্ছে গ্রীষ্ম আসতে দেরী নেই। বাজারে এরই মধ্যে উঠছে শুরু করেছে গরমের নানা ফল। বিভিন্ন বাজারে দেখা মিলছে তরমুজের। এটি খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি গুণেও ভরপুর। 

এক কাপ তরমুজে মাত্র ৪৫ ক্যালরি থাকে। কিন্তু প্রচুর পরিমানে ভিটামিন এ,সি এবং অন্যান্য পুষ্টিগুণে ভরপুর থাকে। 

শরীরে আর্দ্রতা বজায় রাখতে পানি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়া যেসব খাবারে পানি থাকে সেগুলোও আমাদের শরীরের জন্য দারুন উপকারী।

প্রচুর পানিসমৃদ্ধ ফল কিংবা শাকসবজি খেলে পেট ভরে যায়। কিন্তু ওজন বাড়ে না। তরমুজ তেমনই একটি ফল। যাতে ৯২ শতাংশই পানি থাকে। এ কারণে গ্রীষ্মকালে এটি দেহের পানিশূন্যতা দূর করতে সাহায্য করে। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, তরমুজে থাকা লাইসোপিন উপাদান ক্যান্সার প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। 

সারা বিশ্বে হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে প্রতিবছর অনেক মানূষ মারা যায়। তরমুজে থাকা নানা পুষ্টি উপাদান হৃদরোগের জন্য উপকারী। এছাড়া তরমুজে থাকা লাইসোপিন কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে এবং রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে। 

তরমুজ প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকায় একটি মস্তিষ্কের উর্বরতা বাড়াতে সাহায্য করে।এ কারণে এটি আলঝাইমার রোগীদের জন্যও উপকারী।

ভিটামিন এ এবং সি বিদ্যমান থাকায় তরমুজ ত্বক এবং চুলের জন্য বেশ কার্যকরী। প্রচুর পরিমানে পানি আর অল্প পরিমানে ফাইবার থাকায় তরমুজ হজমের জন্য বেশ গুরুত্বপূর্ণ। 

মন্ত্যব্য করুন


পাঠকের মন্তব্য


Lemuelhak
brianpal@mail.com


You suggested it exceptionally well! sustiva viagra viagra for sale viagra porn vid viagra for sale uk

Lemuelhak
brianpal@mail.com


You actually suggested it perfectly. blood presure viagra viagra for women viagra graphic pharmaceutical viagra cialis levitra pens

Lemuelhak
brianpal@mail.com


Nicely put, With thanks. how much is viagra viagra without a doctors prescription viagra today viagra without a doctor prescription

Lemuelhak
brianpal@mail.com


You actually said this really well. viagra purchase without perscription us pharmacy viagra wiht women porpel 50 viagra viagra for women

Lemuelhak
brianpal@mail.com


Very good content. Thank you! viagra overnight delivery on weekends canadian viagra store viagra result viagra for sale uk

Lemuelhak
brianpal@mail.com


Info very well used!! phone call viagra vendor viagra for sale side effects from viagra buy generic viagra

Lemuelhak
brianpal@mail.com


Cheers! I value it. free sampel viagra buy generic viagra delivery generic overnight viagra c-pill cheap viagra

Lemuelhak
brianpal@mail.com


You actually reported that superbly! buy viagra online 35008 viagra without a doctors prescription 50mg generic viagra viagra paperweight

Lemuelhak
brianpal@mail.com


Thank you, Loads of stuff. does viagra work on women viagra 100mg take cialis viagra together viagra without a doctor prescription

SergioTrict
rubenVen@gmail.com


Nicely put, Thanks a lot. canadian pharmacy reviews canadian pharmaceuticals online cheap drugs cialis canada international pharmacy - https://www.canadianonlinepharmacytrust.com/

SergioTrict
rubenVen@gmail.com


You actually said that really well! cialis canada viagra canada canadian pharmaceuticals online reviews canadian pharmacies canadian family pharmacy - http://canadianpharmaceuticalsonlinerx.com/

SergioTrict
rubenVen@gmail.com


Beneficial stuff. Thanks a lot. canadian rx canada pharmacy online online pharmacies canada viagra from canada cheap drugs - https://www.canadianpharmacyopen.com/

EdwardDip
jimmiemit@gmail.com


Terrific information. Thanks. canadian pharmacies canadian pharmacy drugs online - https://canadianpharmaciescubarx.com/ canadian online pharmacy Ki 98bf05e

EdwardDip
jimmiemit@gmail.com


This is nicely put. ! canadian viagra canadian drug - http://canadianpharmaceuticalsonlinerx.com/ canadian drug store a68d77e

EdwardDip
jimmiemit@gmail.com


Wow lots of excellent information. canadian pharmacies canadian pharmacy 365 - https://canadianpharmaciescubarx.com/ canada pharmacies online pharmacy Et 7eb26ae

EdwardDip
jimmiemit@gmail.com


Nicely put, Kudos. canada pharmacy pain meds online without doctor prescription - https://canadianpharmaciescubarx.com/ pharmacy online gob 511d8_e

Robertpiple
steveninee@mail.com


Tips clearly considered!! nom generique du cialis buy cialis pills was kostet cialis in thailand cialis and weight gain

Jamesblurl
brianpal@mail.com


You made your point very nicely.. viagra free sites charles linskaill generic viagra without subscription walmart viagra in the waters kareoke generic viagra without subscription

Charliealoca
shestakov175qhjx@uymail.com


Thanks! Lots of content. cialis site francais cialis pills se puede comprar cialis en andorra cheap cialis

Robertpiple
steveninee@mail.com


Great material. With thanks. cialis und ipp cialis 20 mg side effects of taking cialis daily buy cialis online