শিরোনাম:

Tue 13 March 2018 - 02:31pm

মুড়ির উপকারিতা জানেন তো?

Published by: super admin, banglarnari24.com

140facdffbe44d71caf5278c5dc23007.jpg

কথায় আছে আগে দর্শনধারী, পরে গুন বিচারি' বহুগুণ থাকা শর্তেও এমন কিছু খাবার আছে যাকে আমরা পাত্তায় দিয়ে থাকি না। যেসব জিনিসকে হেলাফেলা করা হয় তার সম্মন্ধে ভালো করে হয়তো জানিই না।  

আজকে জানাতে চেষ্টা করব যাকে আমরা পুষ্টিগুণ এবং উপকার বিচারে তেমন একটা পাত্তা দিই না।

মুড়ি এসিডিটির যম। মুড়ি এসিডিটি নিয়ন্ত্রণ করে শরীরের ওজন কমাতে সাহায্য করে। মুড়িতে সোডিয়ামের পরিমাণ কম। তাই এটি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে। পেট ভরে থাকে দীর্ঘক্ষণ।

পেটের গোলমেলে অবস্থায় শুকনো মুড়ি কিংবা ভেজা মুড়ি খেলে তাৎক্ষণিক উপকার পাওয়া যায়।

মুড়িতে ভিটামিন বি ও প্রচুর পরিমাণে মিনারেল থাকায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। পাশাপাশি হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।
 
পুষ্টিগুণ : ১৪ গ্রাম মুড়িতে রয়েছে ৫৬ ক্যালরি। কার্বোহাইড্রেটস ১২.৬ গ্রাম, প্রোটিন ১ গ্রাম, ফ্যাট মাত্র ০.১ গ্রাম, ফাইবার ০.২ গ্রাম, পটাসিয়াম ১৬ মিলিগ্রাম, আয়রন ৪.৪৪ মিলিগ্রাম, ম্যাগনেসিয়াম ৪ মিলিগ্রাম, ফসফরাস ১৪ মিলিগ্রাম, থিয়ামাইন ০.৩৬ মিলিগ্রাম এবং নিয়াসিন ৪.৯৪ মিলিগ্রাম।

মন্ত্যব্য করুন


পাঠকের মন্তব্য


Stevehit
steveninee@mail.com


Regards. I appreciate this. cialis effect minutes http://ciaonlinebuyntx.com/ can you take two daily cialis how much is cialis in australia

Denniswearp
brianpal@mail.com


Lovely write ups. Thanks a lot! same drug as viagra norvasc and viagra compare viagra levitron cialis viagra watermelon

RonaldNag
jimmiemit@gmail.com


Thank you. A lot of write ups. north west pharmacy canada pharmacy tech - https://www.canadianonlinepharmacytrust.com/ safeway pharmacy Ker ea0f251

Robertcam
jimmiemit@gmail.com


Many thanks. Good stuff! northwest pharmacy canada prescription drug price comparison - https://canadianpharmaciescubarx.com/ pharmacies in canada Et f2511d4

GeorgeNob
steveninee@mail.com


Wonderful facts. Thanks a lot! quando assumere cialis 20 mg can you use cialis with high blood pressure buying cialis safely online http://ciaonlinebuymsn.com/

EdwardDip
jimmiemit@gmail.com


Nicely put. Many thanks. canada pharmacy walmart pharmacy price check - http://canadianpharmaceuticalsonlinerx.com/ best online pharmacies canada text 98bf05e

Stevehit
steveninee@mail.com


Very good posts. Appreciate it! cialis online italy how often you take cialis levitra vs cialis vs viagra weight loss melanger levitra et cialis

Denniswearp
brianpal@mail.com


With thanks! Good stuff. viagra not working and why http://viaonlinebuyntx.com/ compare viagra to cialis and levitra http://viaonlinebuyntx.com/

GeorgeNob
steveninee@mail.com


Nicely put, Thank you. mezclar levitra cialis http://ciaonlinebuymsn.com/ can you take cialis with vyvanse wann wirkt cialis am besten

Denniswearp
brianpal@mail.com


Nicely put. Thanks. why doesn't viagra work every time viagra and similar medications viagra medicinal http://viaonlinebuymsn.com/

Denniswearp
brianpal@mail.com


Seriously tons of good facts. penis size post viagra online and viagra soft viagra cactus pcture http://viaonlinebuyntx.com/

Stevehit
steveninee@mail.com


You actually revealed this terrifically. cual es mejor entre cialis y viagra qual Г© melhor viagra cialis ou levitra cialis durata effetti http://ciaonlinebuyntx.com/

Denniswearp
brianpal@mail.com


Perfectly spoken without a doubt. . find viagra free sites edinburgh http://viaonlinebuymsn.com/ viagra lavetra cialis viagra in use

GeorgeNob
steveninee@mail.com


You said that adequately! cialis and shingles e liquid cialis usare cialis fa male http://ciaonlinebuymsn.com/

Denniswearp
brianpal@mail.com


Very good stuff. Thanks a lot! bendroflumethiazide viagra viagra and nasal problems oklahoma city viagra http://viaonlinebuyntx.com/

Denniswearp
brianpal@mail.com


Kudos! I like it! will viagra hurt me should teens use viagra viagra recipies viagra soft

RandyHom
brianpal@mail.com


You said it really well! cost comparsion viagra levitra picture of viagra pill medical research on viagra how to remove viagra official site

JerrodApast
brianpal@mail.com


Nicely put. With thanks! herbal viagra for women buy cheap viagra in uk viagra in enema http://viaonlinebuymsn.com/

Stevehit
steveninee@mail.com


Thank you, I appreciate it! la pillola cialis http://ciaonlinebuyntx.com/ cialis pour bander http://ciaonlinebuyntx.com/

Denniswearp
brianpal@mail.com


Information clearly applied.. viagra when does it go generic http://viaonlinebuymsn.com/ generic viagra mastercard http://viaonlinebuymsn.com/